El enojo es una emoción que genera una sustancia llamada adrenalina, la cual te indica que te defiendas ante las amenazas externas. Lo interesante de la ira es que si no se maneja adecuadamente puede dañarte a ti y a las personas que te rodean.
Ale aprendió a canalizar la energía del enojo por medio del deporte y golpeando un costal de box.
Si quieres al igual que ella aprender a manejarlo, descarga el póster imprimible para recordarlo.
